有關心髒病的基本信息

閒暇時進行的體育鍛煉越多,患心血管疾病的風險就越低。

身體活動是指比靜息狀態下消耗更多能量的任何運動,它表示每天平均身體活動時間,包括工作和休閒鍛煉。

已經進行了有關體育鍛煉和心髒病的幾項大型隊列研究。 Terashima等人(2011年)對老年人的研究發現,體育鍛煉與冠狀動脈擴張增加有關。此外,根據對哥本哈根的104046人進行的為期10年的追踪研究(2021年),休閒體育鍛煉與死亡率相關,原因是心血管疾病的風險降低,但職業體育鍛煉較高,據報導,這種運動還會增加罹患心血管疾病的風險。
因此,為了減少這些疾病引起的心血管疾病的發作和死亡的風險,重要的是增加休閒時的體育活動量並進行定期的心血管檢查。

●猝死的大多數原因是心髒病

心髒病還有另外一個令人恐懼的部分。也就是說,人們“有一天突然失去生命”的情況並不少見。

首次出現症狀後24小時內的死亡稱為“突然死亡”,而半數以上的突然死亡是由於心髒病引起的。

急性心肌梗塞是猝死的最常見原因。其他還包括瓣膜性心髒病和心肌病,但是大多數導致心臟驟停的直接原因是心律不齊,稱為心室纖顫。

 

缺血性心髒病,如心絞痛和心肌梗塞也是與生活方式有關的疾病,大多數主要誘因是與生活方式有關的疾病。如果您改善自己的生活方式,例如減少鹽分和飲食營養均衡,戒菸,節酒和適度運動,則很有可能會預防這種情況。

首先,從體格檢查的結果中知道您是否有缺血性心髒病的危險因素,如果有危險因素,請立即檢查您的生活方式並嘗試改善其生活方式。